陈伟健医生的科普号

桡骨远端骨折以后的康复训练主要分：早期的康复训练和后期的康复训练。 一、早期的康复训练：主要是行五指伸直和握拳锻炼，防止上肢长时间不活动以后引起的肌肉废用性萎缩。 二、后期的康复训练：主要是腕关节的屈伸功能锻炼，因为固定期间腕关节长时间不活动很容易导致腕关节周围的韧带肌腱和关节囊的粘连挛缩，因此，后期活动腕关节会出现明显的僵硬疼痛，这种情况可以在拆除固定以后先通过热敷或者烫洗患肢腕关节以后，使用对侧手帮着患肢腕关节进行屈伸活动以及旋转锻炼；此外，后期的康复也要加强上肢肌肉的锻炼，长时间患肢腕关节不活动也很容易导致上肢肌肉的萎缩，通常可通过主动屈伸肩肘关节防止因为腕关节损伤以后导致的肩手综合征。